減重管理 Losing weight

我是一個年過40的職業婦女

原先 57公斤 身高164

看起來瘦高

卻有脂肪肝.膽固醇過高及貧血的問題

下定決心減重

每天早上 金鋼鐵氧素 一包

每天睡前 健鎂達人 + 常暢快 各一包

搭配運動 + 登山 + 足夠的水分 (個人體重 x 40cc)

不 到 2 個 月

我瘦了6公斤

精神及體力變好

排便順暢、睡眠好

也改善了經前憂鬱情形.爬山不會喘了

我相信脂肪肝.膽固醇應該也下降了

等待年底健檢公布答案